Cet article est à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Contactez un professionnel de la santé qualifié avant de vous engager dans une activité physique ou d’apporter des modifications à votre régime alimentaire, à vos médicaments ou à votre mode de vie.
Bien que les femmes soient confrontées à bon nombre des mêmes problèmes de santé que les hommes, la vérité est que votre sexe peut jouer un rôle essentiel dans la santé et le vieillissement. Les femmes peuvent être plus à risque de développer certaines conditions. Certains problèmes de santé courants peuvent également affecter les femmes différemment des hommes.
Connaître les problèmes de santé les plus courants chez les femmes – et comment ces préoccupations évoluent au fil des ans – peut vous permettre de faire les meilleurs choix en matière de régime alimentaire et de mode de vie pour votre avenir. Voici quelques-uns des plus grands problèmes de santé des femmes, ventilés par décennie.
Les plus gros problèmes de santé des femmes dans la vingtaine
Mélanome
Le mélanome est un cancer de la peau dangereux qui peut survenir à n’importe quelle étape de la vie, et le risque augmente avec l’âge. Cependant, c’est l’un des cancers les plus courants chez les jeunes adultes, en particulier les femmes. Les dommages causés par le soleil dans la vingtaine peuvent augmenter votre risque de développer un mélanome plus tard dans la vie.
Vous pouvez commencer à vous protéger tôt en évitant une exposition excessive au soleil ou en portant un écran solaire. Les experts recommandent également de vérifier votre peau pour détecter toute tache inhabituelle et de consulter régulièrement un dermatologue pour des examens.
Santé mentale
Le suicide est un problème grave pour les jeunes dans la vingtaine. Au Canada, le suicide représente 25 % de tous les décès entre 15 et 24 ans. Alors que les jeunes hommes sont plus susceptibles de se suicider, les femmes sont deux à trois fois plus susceptibles de faire une tentative.
Les jeunes adultes dans la vingtaine sont particulièrement vulnérables aux problèmes de santé mentale. Plus de 13 % des Canadiens dans la vingtaine ont déclaré que leur santé mentale était passable à mauvaise.
Fumer et boire
Bien que les taux de tabagisme aient diminué chez les jeunes, il demeure la principale cause de décès prématuré au Canada. Entre 2009 et 2016, les décès dus à l’abus d’alcool ont augmenté de 10,5 % par an chez les personnes âgées de 25 à 34 ans.
Les habitudes de tabagisme et de consommation d’alcool acquises dans la vingtaine peuvent vous affecter plus tard dans la vie. Arrêter de fumer avant l’âge de 30 ans peut réduire de plus de 90 % le risque de mortalité par cancer du poumon. Une forte consommation d’alcool dans la vingtaine peut également contribuer au développement de problèmes tels que le cancer et les maladies du foie.
Les plus gros problèmes de santé des femmes dans la trentaine
Problèmes liés à la grossesse
Dans la trentaine, votre fertilité peut diminuer, ce qui rend plus difficile de tomber enceinte. Les femmes de plus de 35 ans courent également un risque plus élevé de problèmes de santé liés à la grossesse et de fausse couche. Voici quelques-uns des problèmes de grossesse les plus courants :
Gain de poids
En vieillissant, le métabolisme ralentit naturellement. Les femmes dans la trentaine peuvent prendre du poids ou avoir du mal à perdre du poids. Bien que ce ne soit pas nécessairement le signe d’un problème de santé, une prise de poids excessive peut contribuer à des problèmes tels que les maladies cardiaques, le diabète et les problèmes d’infertilité.
Infections sexuellement transmissibles (IST)
Entre 1998 et 2015, les cas de maladies transmissibles sexuellement au Canada sont passés de 39 372 à 116 499 cas annuels. Les experts disent que les femmes courent un risque plus élevé d’ITS comme la chlamydia, la syphilis et la gonorrhée.
Si elles ne sont pas traitées, les IST peuvent entraîner une maladie inflammatoire pelvienne, qui peut entraîner l’infertilité et une grossesse extra-utérine. Les femmes sont moins susceptibles que les hommes d’avoir des symptômes, il est donc important de se faire tester régulièrement pour les IST, surtout si vous avez des rapports sexuels non protégés.
Les plus gros problèmes de santé des femmes dans la quarantaine
Ostéoporose
Les femmes dans la quarantaine peuvent être plus à risque d’ostéoporose, une maladie qui fragilise les os. Environ 80 % des personnes atteintes d’ostéoporose sont des femmes.
Ménopause
La ménopause est quelque chose que presque toutes les femmes traversent, généralement après l’âge de 40 ans. Bien que la ménopause ne soit pas nécessairement un problème de santé, la façon dont elle modifie votre corps est liée à d’autres problèmes de santé.
Après la ménopause, les ovaires produisent moins d’œstrogène. Des niveaux d’œstrogènes plus faibles peuvent entraîner un risque plus élevé d’autres problèmes de santé. Par exemple, un manque d’œstrogène peut provoquer une accumulation de cholestérol, entraînant un risque accru de maladie cardiaque. Cela peut également affecter votre risque de développer de l’ostéoporose, un empoisonnement au plomb et une incontinence urinaire.
Cancers du sein et de l’ovaire
Les femmes dans la quarantaine courent également un risque plus élevé de certains cancers, notamment les cancers du sein et de l’ovaire.
Les mesures de dépistage du cancer de l’ovaire comprennent une échographie transvaginale pelvienne, des tests sanguins et des tomodensitogrammes. Pour le cancer du sein, les lignes directrices nationales canadiennes recommandent les mammographies à partir de 50 ans, bien que les femmes puissent choisir de commencer plus tôt à titre préventif. Les risques d’exposition aux rayonnements des mammographies sont faibles, mais certaines femmes peuvent ressentir une détresse psychologique à la suite de résultats faussement positifs.
Les plus gros problèmes de santé des femmes dans la cinquantaine
Cancer colorectal
Étant donné que 88 % des cas de cancer colorectal se développent chez les personnes de 50 ans et plus, il est important de commencer à se faire dépister pour le cancer du côlon dans la cinquantaine. Cela vous aidera à l’attraper tôt et augmentera vos chances d’obtenir un traitement efficace.
Incontinence d’effort
Près de la moitié des femmes de plus de 50 ans souffrent d’incontinence d’effort, également connue sous le nom d’incontinence urinaire. Pourtant, les femmes de moins de 65 ans sont moins susceptibles de parler à un médecin des options de traitement de l’incontinence d’effort. Cette condition provoque des fuites d’urine en riant, en toussant, en éternuant ou en faisant de l’exercice.
Anxiété et dépression
Les problèmes de santé mentale peuvent toucher tous les âges. Pour certaines personnes, l’anxiété et la dépression peuvent apparaître plus tard dans la vie. Dans une étude de 2020, 9 % des Canadiens dans la cinquantaine ont déclaré que leur santé mentale était passable ou mauvaise. Il s’agit d’une augmentation de près de 3 % par rapport à 2015.
Les plus gros problèmes de santé des femmes dans la soixantaine
Hypertension artérielle
À mesure que nous vieillissons, nos vaisseaux sanguins deviennent moins flexibles, ce qui exerce une pression sur les artères qui transportent le sang dans tout le corps. C’est pourquoi tant de gens développent une pression artérielle élevée en vieillissant. Environ 70 % des femmes dans la soixantaine et la soixantaine souffrent de cette maladie.
Cardiopathie
À mesure que les femmes vieillissent, l’accumulation de plaque dans les artères peut entraîner des maladies cardiaques. Les femmes reçoivent généralement un diagnostic de maladie cardiaque plus tard dans la vie que les hommes. Elles sont également moins susceptibles de souffrir d’une crise cardiaque, mais cela reste un problème de santé majeur, en particulier pour les femmes dans la soixantaine.
Les femmes souffrant d’insuffisance cardiaque ont également un risque 25 % plus élevé de développer une fibrillation auriculaire, une condition caractérisée par un rythme cardiaque rapide et irrégulier qui peut entraîner la formation de caillots sanguins dans le cœur.
Coup
Les AVC peuvent survenir à tout âge, mais les données montrent que le risque d’AVC double tous les 10 ans après 55 ans.
Les femmes sont disproportionnellement touchées par les AVC. Des taux d’œstrogènes plus faibles peuvent jouer un rôle dans l’accumulation de cholestérol pouvant entraîner un accident vasculaire cérébral. Au Canada, 45 % plus de femmes meurent d’un AVC que d’hommes.
Les plus gros problèmes de santé pour les femmes de 70 ans et plus
Perte d’audition
La perte auditive touche presque toutes les personnes qui atteignent l’âge de 70 ans. Au Canada, 94 % des personnes dans la soixantaine déclarent avoir une perte auditive, et 31 % souffrent d’acouphènes. La perte auditive survient souvent comme une partie graduelle et naturelle du processus de vieillissement, mais elle peut également être causée par des conditions médicales à long terme comme l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète.
Cataractes
Une perte graduelle d’acuité visuelle peut faire partie du vieillissement normal, mais ce n’est pas le seul problème de vision qui peut survenir à 70 ans. Les cataractes, ou une opacification du cristallin, affectent près de la moitié des septuagénaires. Au cours de la prochaine décennie, ce nombre grimpera à 68 %. Si elle n’est pas traitée, la cataracte peut interférer avec la vision et même entraîner une perte de vision.
Problèmes de mémoire
Plusieurs maladies, dont la maladie d’Alzheimer, peuvent causer des pertes de mémoire chez les femmes âgées. La perte de mémoire et la démence peuvent commencer progressivement, mais avec le temps, elles peuvent complètement altérer la mémoire et les capacités de réflexion. Bien qu’il existe certains facteurs comme l’âge et l’hérédité que vous ne pouvez pas contrôler, les experts suggèrent qu’un mode de vie sain et équilibré peut aider.
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